شیمیایی، مقابله

دانلود پایان نامه

  • و لیمو (در صور ت تمایل)
  • طرز تهیه

    آب جوش رو به نعنا و قاصدکی که قبلا در لیوان ریخته بودین، اضافه کنین. روی لیوان درپوشی قرار بدین و بذارین واسه ۵ تا ۱۰ دقیقه همون طور بمونه. بعد مخلوط تون رو صاف کنین. اگه از طعم لیمو خوش تون میاد، می تونین دمنوش تون رو با لیموی تازه بخورین. نوشیدن یک فنجون از این دمنوش تا دوبار در روز مشکلی نداره. این دمنوش لاغری رو می تونین با برگای تازه قاصدک یا نعنا هم درست کنین. فقط درباره قاصدک بهتره از برگای تازه تر استفاده کنین. پیشنهاد می کنم تا حد امکان برگای قاصدک در حال رشد و جوون تر رو در شروع فصل بهار انتخاب کنین، چون هرچه بیشتر رشد کنه برگ هاش کلفت تر و تلخ تر می شه.

    ۶. دمنوش مریم گلی

    ما در یک دنیای گیج کننده زندگی می کنیم چون توانایی ما در مقابله با عوامل مختلف متفاوته. بدن ما طوری ساخته نشده که بتونه در مقابل هر فشار بیرونی همیشه به یک صورت بکنه و این فشارها می تونن اثرات مخربی روی طیف خیلی از مسائل مربوط به بدن آدم مثل افزایش یا کاهش وزن داشته باشن. هنگامی که دچار استرس میشیم، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کنه. این ماده هورمونی استروئیدیه که بخش «جواب به جمله بیرونی» یا «خارج شدن از شرایط فشار» رو به عهده داره. کورتیزول روی قندخون اثر می ذاره، پس اشتها رو هم تحریک می کنه و باعث می شه کالریا خیلی راحت به شکل چربی ذخیره شن. نوروپپتید Y هم یک نوروکمیکال (عصب شیمیایی) است که اونم به استرس مربوطه و موجب رشد بافت چربی می شه و از طرفی اشتها رو هم افزایش می ده. مریم گلی گیاهیه که ذهن و بدن رو آروم می کنه، پس می تونه به میزان زیادی با استرس مقابله کنه. واسه همین دمنوش مریم گلی یکی از دمنوش هاییه که اثرات مطلوبی روی کاهش وزن داره.

    مواد لازم واسه تهیه ی این دمنوش لاغری معجزه گر